🤩Продолжаются занятия боксом для ребят - воспитанников Центра "Притяжение" и "Алтуфьево".
🥊На первых занятиях была ознакомительная беседа с целью понять настрой ребят, их представление о боксе, причины, по которым они готовы к этим нелегким, иногда болезненным, физическим нагрузкам,
На последующих тренировках с ребятами изучили классику бокса с применением мешков и лап:
1. Удары: джеб, хук, апперкот.
2. Комбинирование перечисленных ударов в атакующие связки.
3. Элементы защиты: нырки, уклоны, блоки, сайдстепы.
4. Обманные движения и трюки для возможности нейтрализовать защиту и получение шанса на успешную атаку.
5. Отработка приемов в парах, но пока без атак в голову.
6. Правильная экипировка: бинты, перчатки, шлемы, каппы.
На начальных этапах занятия боксом главное - это наработка физической формы, отработка функциональных элементов: бег, скакали, отжимания, подтягивания, скручивания корпуса, работа с гимнастическим роликом.
Применяются так же игровые элементы: пятнашки, pus-push...
🏃🏼♂Помимо активных функциональных тренировок, так же приступили к изучению теории бокса.
Занятия боксом воспитывают в подростках мужество, и чувство собственного достоинства, ведь в контексте боксерского поединка изначально заложен кодекс чести и уважения к сопернику. Кроме того, этот спорт, как ни один другой закаляет характер и дисциплинирует. Помимо чисто физической стороны, каждый поединок несет в себе моральную и интеллектуальную составляющую. Бой двух боксеров – это, в первую очередь, битва стратегий, что само по себе искусство, тогда как мышечная сила и боксерская техника – лишь инструмент. Занимаясь в школе бокса, ребенок сможет достичь успеха не только в спорте, но и в жизни и уж точно его больше не потянет в плохие компании.👦🏼
Мероприятия проводятся при поддержке Фонда президентских грантов.
___________________________________________________________________________
#фондпрезидентскихгрантов
#боксдляподростков #борьбаснаркоманией #бокс #профилактика #занятиябоксом #конференцияспсихологами #трудныеподростки #кризисныесемьи #помощьподросткам #группыриска
